ふるかわシンエモン

  

仕事や勉強がどうもやる気が起きない。
そんな人は毎日朝食を食べましょう。
朝食はやる気を起こしてくれます。
毎日食べる人のほうが
やる気が出るというデータも出ています。
１５分早く起きてご飯を食べるようにすれば
１５分以上のメリットが午前中にあらわれるはずです。
仕事、勉強の効率を上げるにもいいですが
朝食は肥満にも効果があるようです。
毎朝食べる人のほうが肥満率が少ないということがあるので
ダイエットで朝食を抜くのは逆効果なんです。  

肌荒れとストレスの関係は
ストレスによる免疫力の低下が
肌に悪影響を及ぼしているようです。
免疫力の低下は、細胞の生まれ変わりを妨害して
肌荒れの原因のひとつになってるんです。
血液の循環も悪くなるので
顔色も冴えなくなってきます。
ストレス解消も健康な肌を保つ秘訣なんですね。